久しぶりに事務所にきました。 まずは、掃除と観葉植物の水やりをしました。ルームシェアしてる友人に挨拶。 痩せたことを確認してもらいました。 明日から事務所での仕事を始めます。 … [Read more...]

日々リハビリしています。 今日はいつものスーパーへ、買い物ついでに歩くトレーニング。 踏み出す足がぎこちないです。意識して爪先と膝を同じ方向に出し、顔は正面に向けて心のなかで1.2  1.2。 歩くって大変。 目が覚めた時は膝が固まってますが、ストレッチでほぐしてます。 でも、少しづつ稼働域が広がっています。   頑張ろう‼️ … [Read more...]

歩く、立つ、座る無意識にしていた事が制限されるこれは、思っていた以上につらかった。 変な話、洋式トイレでもすんなりと腰掛けられない。 リハビリして歩き方が今のままだと、将来関節炎を起こして、手術の可能性があると指摘されました。 まずは、1に減量２に減量３、４が無くて５に減量。プラス筋トレです。 … [Read more...]